科技日?qǐng)?bào)訊 （記者陸成寬）運(yùn)動(dòng)是公認(rèn)經(jīng)濟(jì)有效的抗衰方法，但長(zhǎng)期以來(lái)，其深層機(jī)制并未被闡明。6月25日，中國(guó)科學(xué)院動(dòng)物研究所研究員劉光慧聯(lián)合多個(gè)團(tuán)隊(duì)在《細(xì)胞》上發(fā)表了關(guān)于運(yùn)動(dòng)抗衰的論文，首次系統(tǒng)揭示了人體對(duì)單次運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的不同反應(yīng)，并找到了一個(gè)關(guān)鍵的“運(yùn)動(dòng)模擬分子”——甜菜堿。

為探究運(yùn)動(dòng)抗衰的普遍規(guī)律，研究團(tuán)隊(duì)從2019年起同時(shí)研究運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠和人的影響。2023年，他們?nèi)〉藐P(guān)鍵進(jìn)展，系統(tǒng)揭示了運(yùn)動(dòng)如何通過(guò)調(diào)節(jié)節(jié)律因子、促進(jìn)血管再生和抑制全身炎癥，重塑小鼠多個(gè)器官的功能，從而延緩衰老。這為理解運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的益處奠定了基礎(chǔ)。

在最新研究中，研究團(tuán)隊(duì)招募了13名健康男性志愿者，開(kāi)展了自身對(duì)照試驗(yàn)，同時(shí)結(jié)合小鼠與人類(lèi)跨物種研究，詳細(xì)描繪了身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的響應(yīng)圖譜。他們發(fā)現(xiàn)，單次劇烈運(yùn)動(dòng)更像是一種“生存壓力測(cè)試”，身體會(huì)產(chǎn)生代謝風(fēng)暴和氧化損傷；而長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)則截然不同，它能重塑身體多個(gè)系統(tǒng)的平衡，包括改善新陳代謝、讓免疫系統(tǒng)更年輕、減少炎癥、增強(qiáng)抗氧化能力，并優(yōu)化腸道菌群結(jié)構(gòu)，抑制病原共生菌。