10月22日下午,由北京市體育局主辦的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科學(xué)健身指導(dǎo)普及暨青少年體質(zhì)促進趣味運動會,在人大附中實驗小學(xué)舉行。北京市體育局、海淀區(qū)體育局、中關(guān)村街道辦事處等相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席活動。
活動以多元形式同步開展,在體質(zhì)測試區(qū),工作人員圍繞肺活量、柔韌性、反應(yīng)力、平衡能力等核心維度測試體驗,幫助青少年清晰了解自身身體素質(zhì);體適能跑酷比賽現(xiàn)場則熱鬧非凡,跑、跳、鉆等元素的融合,讓“陽光體育活動”更具吸引力,學(xué)生們在競技中釋放活力,收獲運動快樂。此外,北京茗視光眼科醫(yī)院的專業(yè)講師還帶來專題護眼講座,結(jié)合青少年身心發(fā)展特點,針對近視高發(fā)問題提供科學(xué)干預(yù)方法,通過“知識普及+動作示范”的形式,幫助孩子們強化健康防護意識,干貨滿滿的內(nèi)容讓在場學(xué)生受益匪淺。
其中,市級運動隊進校園成為全場焦點,蘆城體校青年女子曲棍球隊和什剎海體校青少年武術(shù)隊的教練和青年運動員不僅與學(xué)校運動隊開展面對面技戰(zhàn)術(shù)交流和指導(dǎo),同時為普通學(xué)生進行動作示范,指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)體驗曲棍球和武術(shù)項目,讓青少年在參與中收獲樂趣、激發(fā)運動熱情。
活動現(xiàn)場,北京青少年武術(shù)隊的隊員們閃亮登場。他們表演了長拳、太極拳、刀術(shù)、劍術(shù)等經(jīng)典套路,動作剛?cè)岵紊窦鎮(zhèn)洌浞终宫F(xiàn)了中華武術(shù)的博大精深與獨特魅力。騰空、翻轉(zhuǎn)、定式,每一個動作都引來全場的驚呼與掌聲。在教學(xué)環(huán)節(jié),武術(shù)隊員們分解示范了簡單的武術(shù)基本功和套路動作,帶領(lǐng)學(xué)生們一同練習(xí)。“嘿!哈!”之聲回蕩在操場,孩子們在一招一式中不僅鍛煉了身體,更深刻感受到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的深厚底蘊。
在教學(xué)環(huán)節(jié),英姿颯爽的北京青年女子曲棍球隊員們首先帶來了精彩的技術(shù)展示。她們手持球棍,奔跑、傳接、揮桿射門,動作如行云流水,力量與技巧的完美結(jié)合贏得了在場師生的陣陣喝彩。在互動環(huán)節(jié)中,隊員們耐心地向?qū)W生們介紹了曲棍球的基本規(guī)則和握桿技巧,并邀請同學(xué)們親自上場體驗。孩子們在運動員手把手的指導(dǎo)下,從最初的生澀到逐漸掌握要領(lǐng),臉上洋溢著興奮與成就感。
五年級一班的姚子悠在此次指導(dǎo)中,主要學(xué)到了如何正確的撥球,她說:“剛才我學(xué)到了如何正確地去撥球,以前我的重心比較高,劉藝菲老師教我怎么把重心低下去,我覺得這非常有幫助。同時,通過指導(dǎo)我在做動作時更有信心,今天的收獲非常大。”
在談到都參與哪些體育運動時,姚子悠介紹,她參加的運動項目比較多,滑冰、滑雪、曲棍球、水上運動等,都有所涉獵。在她看來,體育運動不僅可以使她放松身心,也能幫助她在學(xué)習(xí)生活時面對困難更加堅強。”
女曲隊員劉藝菲再次回到校園感到非常溫馨,想到了很多自己小學(xué)時候的回憶,她說:“剛剛看到學(xué)校啦啦隊的比賽,心潮特別澎湃,小小的身軀能迸發(fā)出那么強大的力量,特別振奮人心。武術(shù)表演也特別有力量感。看到小朋友們青春洋溢的笑臉,相信他們未來一定會發(fā)展得很好。借此我也想號召大家參與全民健身,收獲健康與快樂。”
在為學(xué)校曲棍球隊指導(dǎo)時,劉藝菲著重為大家講解了個人技術(shù)。她說:“我覺得個人技術(shù)和基本功扎實了,才能在賽場上發(fā)揮好,之后再談戰(zhàn)術(shù)配合,小技術(shù)細節(jié)很關(guān)鍵。”
談到對孩子們的期待是,劉藝菲說:“希望他們好好訓(xùn)練,盡自己最大努力,將來能超越我們,一代更比一代強。”
走進校園也讓什剎海體校青少年武術(shù)隊教練付洋感慨頗多,在她看來這不僅是一次推廣項目、擴大影響力的機會,更是一次梯隊建設(shè)的實際探索。
她說:“我們有責(zé)任也有義務(wù)把武術(shù)文化帶到孩子們身邊,對學(xué)生們來說,專業(yè)運動員的到來是一種榜樣的力量。他們可以看到武術(shù)運動員是什么樣的精神風(fēng)貌,能激發(fā)他們對武術(shù)的興趣和熱情。我們帶的是青少年組的隊員,和孩子們年齡相仿,互動起來非常自然,訓(xùn)練交流的氛圍也很好。我們今年已經(jīng)在多所小學(xué)開展了類似活動,人大附中實驗小學(xué)是第一次來。看到學(xué)校已經(jīng)有自己的武術(shù)代表隊,學(xué)生參與度高,普及面廣,我們感到非常欣慰。這也說明,武術(shù)進校園的成效正在逐步顯現(xiàn)。什剎海體校的武術(shù)項目不僅在北京,在全國乃至世界范圍內(nèi)都有很高聲譽。李連杰、吳京等一大批優(yōu)秀運動員都出自我們隊。我們也希望通過這樣的活動,發(fā)現(xiàn)更多有潛力的孩子,讓武術(shù)這個傳統(tǒng)項目在校園里生根發(fā)芽,代代相傳。”
談及此次活動,人大附中實驗小學(xué)黨總支書記王振惠表示:“此次有兩支專業(yè)運動隊的隊員到我們學(xué)校進行指導(dǎo),和孩子們一起訓(xùn)練、比賽,我覺得會激發(fā)孩子們熱愛體育運動的熱情,同時在專業(yè)技能上也會有很大提升。專業(yè)運動員進入校園,對孩子們來說會帶來很大的提升。專業(yè)運動員也是從小孩子慢慢成長起來的,他們經(jīng)歷了刻苦的訓(xùn)練以及專業(yè)教練的精心指導(dǎo)。他們會把這種經(jīng)歷帶給學(xué)生們,而學(xué)生們會自覺地把這些專業(yè)運動員作為楷模和榜樣,向他們學(xué)習(xí)堅強的意志、精湛的技能,以及熱愛運動的激情,這對于學(xué)生的成長都是非常有意義的。”
此次活動,既是科學(xué)健身知識的普及課,更是一堂生動的體育精神教育課,通過運動員的榜樣引領(lǐng)和專業(yè)指導(dǎo),賦能體育傳統(tǒng)校特色發(fā)展,推動學(xué)生掌握1至2項運動技能的目標(biāo)落實。未來,“奔跑吧·少年”系列活動將持續(xù)推進青少年科學(xué)健身指導(dǎo)普及,為北京市青少年體質(zhì)提升與校園體育發(fā)展注入更多動力。