10月22日下午，由北京市體育局主辦的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科學(xué)健身指導(dǎo)普及暨青少年體質(zhì)促進趣味運動會，在人大附中實驗小學(xué)舉行。北京市體育局、海淀區(qū)體育局、中關(guān)村街道辦事處等相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席活動。

活動以多元形式同步開展，在體質(zhì)測試區(qū)，工作人員圍繞肺活量、柔韌性、反應(yīng)力、平衡能力等核心維度測試體驗，幫助青少年清晰了解自身身體素質(zhì)；體適能跑酷比賽現(xiàn)場則熱鬧非凡，跑、跳、鉆等元素的融合，讓“陽光體育活動”更具吸引力，學(xué)生們在競技中釋放活力，收獲運動快樂。此外，北京茗視光眼科醫(yī)院的專業(yè)講師還帶來專題護眼講座，結(jié)合青少年身心發(fā)展特點，針對近視高發(fā)問題提供科學(xué)干預(yù)方法，通過“知識普及+動作示范”的形式，幫助孩子們強化健康防護意識，干貨滿滿的內(nèi)容讓在場學(xué)生受益匪淺。

其中，市級運動隊進校園成為全場焦點，蘆城體校青年女子曲棍球隊和什剎海體校青少年武術(shù)隊的教練和青年運動員不僅與學(xué)校運動隊開展面對面技戰(zhàn)術(shù)交流和指導(dǎo)，同時為普通學(xué)生進行動作示范，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)體驗曲棍球和武術(shù)項目，讓青少年在參與中收獲樂趣、激發(fā)運動熱情。

活動現(xiàn)場，北京青少年武術(shù)隊的隊員們閃亮登場。他們表演了長拳、太極拳、刀術(shù)、劍術(shù)等經(jīng)典套路，動作剛?cè)岵紊窦鎮(zhèn)洌浞终宫F(xiàn)了中華武術(shù)的博大精深與獨特魅力。騰空、翻轉(zhuǎn)、定式，每一個動作都引來全場的驚呼與掌聲。在教學(xué)環(huán)節(jié)，武術(shù)隊員們分解示范了簡單的武術(shù)基本功和套路動作，帶領(lǐng)學(xué)生們一同練習(xí)。“嘿！哈！”之聲回蕩在操場，孩子們在一招一式中不僅鍛煉了身體，更深刻感受到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的深厚底蘊。

在教學(xué)環(huán)節(jié)，英姿颯爽的北京青年女子曲棍球隊員們首先帶來了精彩的技術(shù)展示。她們手持球棍，奔跑、傳接、揮桿射門，動作如行云流水，力量與技巧的完美結(jié)合贏得了在場師生的陣陣喝彩。在互動環(huán)節(jié)中，隊員們耐心地向?qū)W生們介紹了曲棍球的基本規(guī)則和握桿技巧，并邀請同學(xué)們親自上場體驗。孩子們在運動員手把手的指導(dǎo)下，從最初的生澀到逐漸掌握要領(lǐng)，臉上洋溢著興奮與成就感。

五年級一班的姚子悠在此次指導(dǎo)中，主要學(xué)到了如何正確的撥球，她說：“剛才我學(xué)到了如何正確地去撥球，以前我的重心比較高，劉藝菲老師教我怎么把重心低下去，我覺得這非常有幫助。同時，通過指導(dǎo)我在做動作時更有信心，今天的收獲非常大。”

在談到都參與哪些體育運動時，姚子悠介紹，她參加的運動項目比較多，滑冰、滑雪、曲棍球、水上運動等，都有所涉獵。在她看來，體育運動不僅可以使她放松身心，也能幫助她在學(xué)習(xí)生活時面對困難更加堅強。”

女曲隊員劉藝菲再次回到校園感到非常溫馨，想到了很多自己小學(xué)時候的回憶，她說：“剛剛看到學(xué)校啦啦隊的比賽，心潮特別澎湃，小小的身軀能迸發(fā)出那么強大的力量，特別振奮人心。武術(shù)表演也特別有力量感。看到小朋友們青春洋溢的笑臉，相信他們未來一定會發(fā)展得很好。借此我也想號召大家參與全民健身，收獲健康與快樂。”

在為學(xué)校曲棍球隊指導(dǎo)時，劉藝菲著重為大家講解了個人技術(shù)。她說：“我覺得個人技術(shù)和基本功扎實了，才能在賽場上發(fā)揮好，之后再談戰(zhàn)術(shù)配合，小技術(shù)細節(jié)很關(guān)鍵。”

談到對孩子們的期待是，劉藝菲說：“希望他們好好訓(xùn)練，盡自己最大努力，將來能超越我們，一代更比一代強。”

走進校園也讓什剎海體校青少年武術(shù)隊教練付洋感慨頗多，在她看來這不僅是一次推廣項目、擴大影響力的機會，更是一次梯隊建設(shè)的實際探索。

她說：“我們有責(zé)任也有義務(wù)把武術(shù)文化帶到孩子們身邊，對學(xué)生們來說，專業(yè)運動員的到來是一種榜樣的力量。他們可以看到武術(shù)運動員是什么樣的精神風(fēng)貌，能激發(fā)他們對武術(shù)的興趣和熱情。我們帶的是青少年組的隊員，和孩子們年齡相仿，互動起來非常自然，訓(xùn)練交流的氛圍也很好。我們今年已經(jīng)在多所小學(xué)開展了類似活動，人大附中實驗小學(xué)是第一次來。看到學(xué)校已經(jīng)有自己的武術(shù)代表隊，學(xué)生參與度高，普及面廣，我們感到非常欣慰。這也說明，武術(shù)進校園的成效正在逐步顯現(xiàn)。什剎海體校的武術(shù)項目不僅在北京，在全國乃至世界范圍內(nèi)都有很高聲譽。李連杰、吳京等一大批優(yōu)秀運動員都出自我們隊。我們也希望通過這樣的活動，發(fā)現(xiàn)更多有潛力的孩子，讓武術(shù)這個傳統(tǒng)項目在校園里生根發(fā)芽，代代相傳。”

談及此次活動，人大附中實驗小學(xué)黨總支書記王振惠表示：“此次有兩支專業(yè)運動隊的隊員到我們學(xué)校進行指導(dǎo)，和孩子們一起訓(xùn)練、比賽，我覺得會激發(fā)孩子們熱愛體育運動的熱情，同時在專業(yè)技能上也會有很大提升。專業(yè)運動員進入校園，對孩子們來說會帶來很大的提升。專業(yè)運動員也是從小孩子慢慢成長起來的，他們經(jīng)歷了刻苦的訓(xùn)練以及專業(yè)教練的精心指導(dǎo)。他們會把這種經(jīng)歷帶給學(xué)生們，而學(xué)生們會自覺地把這些專業(yè)運動員作為楷模和榜樣，向他們學(xué)習(xí)堅強的意志、精湛的技能，以及熱愛運動的激情，這對于學(xué)生的成長都是非常有意義的。”

此次活動，既是科學(xué)健身知識的普及課，更是一堂生動的體育精神教育課，通過運動員的榜樣引領(lǐng)和專業(yè)指導(dǎo)，賦能體育傳統(tǒng)校特色發(fā)展，推動學(xué)生掌握1至2項運動技能的目標(biāo)落實。未來，“奔跑吧·少年”系列活動將持續(xù)推進青少年科學(xué)健身指導(dǎo)普及，為北京市青少年體質(zhì)提升與校園體育發(fā)展注入更多動力。