在快節奏、高壓力的現代社會中，心理健康問題日益受到社會各界的廣泛關注。由中國科學院心理研究所心理障礙評估與干預研究室原助理主任、課題組組長，心理學者周壹創作，中國民主法制出版社出版的“健康中國”心理學新作《溫柔影響力》近日正式面世。該書以輕文本的形式，結合心理學理論與生活實例，深入探討了“溫柔”在影響力體系中的獨特作用，為公眾提供了一種全新的成長視角和溝通方式。
近年來，隨著社會競爭加劇、生活節奏加快，心理健康問題逐漸成為影響國民幸福感和社會穩定的重要因素。社會各界高度重視心理健康工作，2023年印發的《“健康中國2030”規劃綱要》、《全國社會心理服務體系建設試點工作方案》等文件，均將提升全民心理健康素養納入重點任務。與此同時，心理健康科普的需求日益增長，公眾對于科學、實用的心理學知識渴望強烈。在此背景下，如何以通俗易懂的方式將心理學知識傳遞給大眾，幫助人們應對復雜情緒、改善人際關系、提升自我認知，成為相關部門和心理學工作者的重要課題。
周壹長期致力于心理健康評估與干預的研究工作，并兼任亞洲內容產業峰會青少年數字心理首席科學顧問、中國教育電視臺心理健康特約嘉賓、中國新聞網《外交新力量》欄目心理綜合評審、中國智慧工程研究會心理健康教育專家、中科心理學研究（廣州）中心研究員等職。2024年，作為教育部中國教育發展戰略學會聯合課題“青少年心理健康評估檢測規范”的主要撰稿人，周壹積極參與心理健康政策與標準的制定。近年來，她在Acta Psychologica等國際心理頂刊發表多篇專業文章，積累了豐富的理論與實踐經驗。周壹同時參與了聯合國兒童基金會、安徽省精神衛生防治中心、新疆兵團、中國石油大學、重慶大學、北京市盲校、北京實驗學校等心理援助公益支持?！稖厝嵊绊懥Α芬粫劢褂凇叭嵝粤α俊钡莫毺貎r值。在這個喧囂而復雜的世界里，“溫柔”常常被誤解為軟弱。然而，周壹通過本書指出，真正的力量，往往來自內心的寧靜與堅定。溫柔不僅是情感的表達，更是一種深具改變力量的態度和行為。書中通過一系列感人至深的故事，帶領讀者領略那些在歷史與現實中用溫柔影響他人的人物，從孔子到身邊的普通人，展示溫柔如何成為改變自我、連接他人以及推動社會進步的力量。
全書共分為四個章節，每一章均結合心理學原理與生活實踐，揭示溫柔如何幫助我們克服內心的自我懷疑，如何在職場與人際關系中找到屬于自己的聲音，如何通過細膩而有力的方式，在周圍的人和世界中留下深刻的影響。作者以科學嚴謹的態度，將專業理論與生動案例相結合，使得心理學知識不再高深莫測，而是貼近生活、易于理解。
近年來，社會對心理健康的關注度持續提升。無論是青少年學業壓力、職場人士的情緒困擾，還是家庭成員間的溝通障礙，心理健康問題已成為影響各年齡層的重要議題。國家相關政策明確提出，要加強心理健康知識普及，提升公眾心理健康素養，構建社會心理服務體系。作為“青少年心理健康評估檢測規范”課題的主要撰稿人，周壹深知心理健康科普的重要性。她表示：“心理學不是少數人的專利，也不應成為冷冰冰的理論。希望通過《溫柔影響力》這樣一本輕松易讀的書，讓更多人了解心理學、受益于心理學?！?/p>
書中不僅有理論的闡釋，更有大量來自生活的真實案例。無論是面對親密關系中的摩擦，還是在職場遭遇挫折，讀者都能從中找到溫柔應對的智慧和力量。作者強調，影響力并非只屬于強勢和權威，溫柔同樣可以成為推動個人與社會進步的重要力量。當下，心理健康科普的普及不僅有助于緩解社會壓力，也有助于預防心理障礙的發生，提升國民整體幸福感。
業內專家認為，《溫柔影響力》在當前社會心理健康日益受到重視的背景下，具有較強的現實意義和指導價值。該書以平易近人的語言，解讀了心理學中“柔性力量”的內涵，對于提升公眾心理健康素養、促進社會和諧具有積極作用。中國民主法制出版社相關負責人表示，出版此書旨在響應國家心理健康科普號召，推動心理學知識的普及與傳播。書籍出版以來，陸續被中央黨?！爸袊I導力”、北京人大辦公廳、外交學院融媒體平臺推薦并收藏，并榮列第十七次全國心理衛生學術大會專家讀物。同時并得到亞洲內容產業峰會執行主席汪長禹、全軍心理衛生指導中心主任史杰、中國積極心理學創始人彭凱平、中科院心理健康體系首席科學家張向陽等業界大家的推薦好評。
《溫柔影響力》不僅是一本心理學科普讀物，更是一份心靈成長的指南。如果你渴望在這個喧囂世界中找到一條更溫暖、更有效的溝通方式，這本書將帶你踏上屬于你的心靈成長之旅，幫你找到自信與力量，讓你在溫柔中展現出最強大的自己。（圖片由主辦方授權發布）
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