記者為此采訪了江蘇省第二中醫院腦病科主任中醫師盛蕾。盛蕾告訴記者，從臨床上可以看出，焦慮的人群往往伴隨著入睡難的問題。如果你久立后感到眩暈，在熱水淋浴時頭暈，或者時有眩暈感，則應請醫生檢查一下是否患神經性低血壓。2019-01-14 09:26
喜歡喝咖啡的人，首先要注意每天咖啡的攝入量；同時，要注意鈣元素的補充，最好每天補充800毫克的鈣，老年人則要補充1200毫克的鈣。碳酸飲料中含有碳酸，進入體內后，會在胃內分解成二氧化碳，排出體外，對身體影響較小。2019-01-14 08:34
我們的臉每天受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,皮膚很容易變得干燥、脫水,此時不僅需要使用護膚品進行保養,還需要食補,水果就是個很好的選擇。蘋果中的高纖維含量有助于清理結腸,幫助身體排毒,促進面部肌膚更加細膩、有光澤。2019-01-14 08:10
走在大街上，手上拿著瓶裝飲料或者各式冰凍奶茶的年輕人隨處可見。還有的消費者熱衷于收集有趣的飲料瓶，在家里當裝飾品陳列，因此不少商家也會時不時地推出限量版瓶裝系列，讓收集控欲罷不能。街邊很多奶茶店則更加難以分辨其配方，加了多少糖，用鮮奶還是奶精（植脂末）更是普通消費者難以分辨的。2019-01-11 10:07
人隨著年齡的增長,白頭發會逐漸增多,這是歲月留下的痕跡。為了頭發的健康,平日里應多補充營養,合理膳食,規律作息,并適當的放松身心,學會緩解壓力,加強體育鍛煉等,使自己擁有一個健康的生活。2019-01-11 10:07
國外醫學家只是做了一個小規模人群的研究，發現減少食物攝入之后，會對人體代謝產生一系列的影響。蔡紅琳教授解釋，對于中老年人來說，有意識地控制飲食，改掉過咸、過油、過甜、大魚大肉等不良飲食習慣，保持清淡口味，的確有助于慢性病的預防。2019-01-10 09:56
點餐時，應該先點主食或蔬菜，再適量點肉類和飲品。合理膳食是保障人體營養和健康的基礎，食物多樣是平衡膳食模式的基本原則，谷類為主是中國人平衡膳食模式的重要特征。膳食寶塔第一層是谷薯類食物，就是通常說的主食，具體包括谷、薯、雜豆三類。2019-01-10 09:56
紅薯是一種營養豐富的天然滋補食品,在北方,每年入冬以后,大街小巷經常會聞到烤紅薯的味道,在寒冷的冬季捧著一個熱氣騰騰的烤紅薯邊走邊吃,感覺心里暖暖的。雖然紅薯脂肪少,具有減肥功效,但吃的時機和方式不對,反而會令人發胖。2019-01-10 08:08
近日，美國一家雜志網站總結了專家們分享的9件有益健康的事情，提醒人們在每天上午10點之前做做。當你把鍛煉當作優先事項來安排時，就能提升心血管系統的健康，抑制食欲，增長肌肉，增強自我意識，提高整體幸福感。2019-01-09 09:13
冬季是吃火鍋的好季節,熱氣騰騰的鍋里煮著各式各樣精美的食材,也預示著新一年里紅紅火火的日子。盡量避免選擇各種加工類的食材,比如牛肉丸子、魚肉丸子、蟹棒等,這些食物的淀粉和脂肪含量高,吃得過多很容易長肉。2019-01-09 07:59
長期暴露于二手煙的家庭環境中，對患多囊卵巢綜合征、生殖能力低下的育齡期女士來說，無疑是雪上加霜。專家認為，對于多囊卵巢綜合征女性，在進行不孕癥治療時，臨床醫生還需要了解患者是否暴露于家庭二手煙環境，以保障治療期間的療效。2019-01-07 09:44
不知從什么時候開始，養生、減肥、通便悄悄地和“排毒”掛上了鉤，各種“排毒養生”“排毒減肥”“排毒通便”產品頻頻出現，似乎“排毒”就能健康，“排毒”就能變美。長期濫用含有蒽醌類化合物的“排毒”產品可導致正常的腸道蠕動功能紊亂而產生繼發性便秘，還可造成腸道黏膜功能損傷和腸道生態環境的破壞。2019-01-07 09:44
卷腹是有減肚子效果的。但不可以擠壓太陽穴，更不可雙手抱頭，在動作過程中雙手若用力向上牽引頭部，長期如此會造成頸椎疼痛的。因為從肌肉的角度來說，腹肌是耐疲勞肌，比如有人可以一次做超過1千次的腹肌訓練動作呢，而且腹肌又是小肌肉群，恢復比較容易。2019-01-04 09:44
誤區四：潔面產品用的越多越好 潔面產品用太多，容易洗不干凈造成肌膚負擔，阻塞毛孔，當然也不能太省；建議潔面乳每次用五毛錢硬幣大小，泡泡潔面，按壓一兩次的量就可以。2019-01-03 09:43
個要介紹的標記物叫DCX(雙皮質素)，它是神經前體細胞和新生神經元特異表達的一種蛋白質。”路中華說，期待未來可能發現更多的、開創性的、公認的標記和研究方法，不斷提高對大腦神經細胞活動的研究可信性。2018-12-24 11:24
臺灣“排毒教父”林光常的理論是“生吃”“不喝煮開的水”“牛奶是牛喝的,不是人喝的”,忽悠癌癥患者放棄化療,而吃他的排毒餐；王世杰說,盡管他對這些所謂的養生文章不感興趣,但是經常收到相關信息,大多都是長輩發來的。2018-12-24 09:10
現代人生活壓力大,經常要加班加點,三餐總是不定時,習慣了晚餐吃得很晚,或者夜里再加餐吃一頓夜宵。當吃完夜宵后人的精神狀態會比較興奮,極容易造成失眠,進而會對人第二天的精神狀態造成影響,日積月累,就會導致人出現抑郁情緒。2018-12-21 11:08
小時候在吃飯時,父母長輩會經常告訴我們一定要細嚼慢咽,不要吃得太快,吃飯速度快對腸胃不好。用餐時間過長,膽汁會“分期分批”地進入腸內,如果膽汁數量不夠,可能不會充分消化脂肪,容易造成脂肪堆積,導致肥胖。2018-12-21 11:08
走步,如今已經成為大多數人的首選運動方式,方便、簡單、易堅持。走步健身其實不僅僅與步數相關,還與姿勢是否正確分不開。堅持步行,可增強肌肉力量,強健腿力和足力,關節也更靈活了。2018-12-20 11:08
孩子們大多好奇心強，見到什么東西總喜歡往嘴里塞。李增清教給現場的家長如何避免孩子誤食藥物，以及萬一誤食了該如何應急處理。現場有媽媽提問，兒子才10歲可身高、體重都接近成人，每次生病用藥時都非常糾結，不知該用成人藥還是兒童藥。2018-12-19 11:07
食品工程博士云無心指出，EWG是美國的一個環保組織，全稱叫做“Environmental Working Group”。云無心表示，決定蔬果是否安全的標準不是“是否檢測到農殘”，也不是“檢測到多少種農殘”，而是“是否檢測到農殘超標”。2018-12-19 11:07
肝為五臟之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。對肝進行呵護,增強其他臟腑器官的功能,不妨從滋肝陰、補肝血著手,尤其是中老年人,更應重視這一點。這是因為肝膽互為表里,肝的疏泄功能正常,才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常;膽汁排泄通暢,肝才能發揮其疏泄。2018-12-19 08:03
近日英國一項研究表明，泡澡可改善炎癥和降低血糖水平。英國拉夫堡大學的研究人員分析了參與測試的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液樣本，檢測在泡澡兩個小時后參與者的血糖和胰島素水平，并尋找炎癥標志物。斯文·霍克斯特拉博士認為，洗澡可改善久坐不動、體重超標的男性體內的炎癥狀況，促進葡萄糖代謝和新陳代謝。2018-12-19 08:02
“欣欣入院時，體溫38.6℃，全身抽動，處于一個癲癇發作持續狀態，體格檢查發現其腦膜刺激征陽性。周高雅指出，腦膜炎若延誤治療，或是治療不規范，患者很可能造成不同程度的運動障礙、智力障礙、失語、失聰、眼球麻痹、吞咽困難等嚴重后遺癥，甚至死亡。2018-12-18 11:07
從頸椎病的解剖和生理角度上看，頸椎較胸椎和腰椎的活動度要大，活動頻度也高。由于頸椎病的許多病理改變與神經、血管等有密切關聯，增生等退行性改變往往是不可逆的。治頸椎病很多人都知道去找骨科，事實上，神經外科也是不錯選擇。2018-12-18 11:07
大魚大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說法也隨之而來。潘丹峰還說，臨床上對人體健康影響最大、需要進行治療調節的，確實是體內脂肪堆積，尤其是臟器脂肪堆積的腹型肥胖為主。2018-12-14 08:01
水果味道香甜可口,且營養豐富,是對我們身體很有益的一類食物。比如常吃蘋果、檸檬、哈密瓜可以美容養顏;減肥瘦身時可以吃火龍果和蘋果;草莓、葡萄、櫻桃有通便排毒的功效等。但獼猴桃性寒,過量食用會損傷脾胃,增加腸胃負擔,引起腹痛、腹瀉等癥狀。2018-12-13 08:19
提到魚湯，很多人都覺得奶白色最好，認為只有這種顏色的湯，喝下去才會有營養。這種奶白色魚湯，人在喝后補的是脂肪，且越濃白的湯，脂肪含量就越高。如果想制作既營養脂肪含量又不高的奶白色魚湯，可以選擇在煲湯過程中放入適量蛋黃醬。2018-12-11 08:39
2018-12-11 14:46 12月10日，南京部分高校的大學生代表來到侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館，為遇難者名單墻上鐫刻的死難者名字添漆，寄托哀思。2018-12-10 12:42
4. 湯鍋中加適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮開后轉文火煮1小時~1.5小時，食用前調味即可。功效：健脾養胃，益氣補腎，平素脾胃虛弱、脾虛泄瀉、腰膝酸軟、小便頻繁的人群最適宜飲用。2018-12-10 08:54
